Кто употребляет спортивное питание?

[Юрик 2]

А насколько вообще безопасно употреблять спортивное питание? Я новичок ещё в плане походов в зал и мало что в этом понимаю. 

[haval 1]

4 часа назад, Юрик сказал:

А насколько вообще безопасно употреблять спортивное питание? Я новичок ещё в плане походов в зал и мало что в этом понимаю. 

Более чем безопасно добавлять в свой рацион спортивное питание если оно оригинальное, а не какая-то там подделка. Правда ещё достаточно важно правильно его выбрать и с этим может помочь либо ваш тренер, либо специалист на этом сайте https://sis-ua.com/product-category/energiya/geli-s-kofeinom/ Мне у них больше всего нравятся гели с кофеином потому что дают много полезных веществ организму и добавок к этому много сил. 

[Barabaka 0]

ну если его есть, то тогда нужно  и спортом заниматься, точнее ходить в зал иначе наберет весь и будет очень плохо

[Skala 0]

Да, без спортивного питания нарастить мышцы нереально. 

[Utulranin 0]

В 18.08.2022 в 13:21, Skala сказал:

Да, без спортивного питания нарастить мышцы нереально. 

Почему? Реально только очень долго

[Veerliv 0]

В интернете спортпит очень недорого стоит на самом деле. Сейчас конечно есть из чего выбрать. Вот здесь заказать спортивное питание, аргинин https://rozetka.com.ua/aminoacid/c273295/29865=34220/ и многое другое можно относительно недорого 

[ChaikaAlina 0]

креатин-моногидрат это https://muscle.ua/ru/blog/shcho-take-kreatyn-monohidrat-vlastyvosti-kreatynu-ta-yaki-efekty-chy-ye-vzahali-sens-pryimaty-tsiu-dobavku/ одна из самых эффективных и проверенных добавок для увеличения силы и выносливости. Его действие заключается в том, что он снабжает мышцы дополнительной энергией, что позволяет тренироваться дольше и интенсивнее. Это одна из самых изученных форм креатина, доказавшая свою эффективность на практике. Креатин-моногидрат подходит как для профессиональных спортсменов, так и для новичков. В интернет-магазине спортивного питания muscle ua можно найти качественные креатины для улучшения спортивных показателей.

[Назарій 0]

Я тоже недавно начал заниматься в зале и был в замешательстве насчет спортивного питания. Но, на самом деле, если подходить с умом, то оно может быть вполне безопасным. Главное — не увлекаться и выбирать качественные добавки. Важно помнить, что спортивное питание — это не магия, а просто дополнительная поддержка для организма, если тренировки становятся интенсивнее. По поводу одежды для тренировок, например, мне очень нравится рашгард Manto он хорошо садится и не ограничивает движения. Кстати, тут есть интересная статья о том, как выбрать спортивные кроссовки и костюм, если только начинаешь тренироваться.